חוג קרב מגע

חוג קרב מגע מתקיים במתכונת של מינימום פעמים בשבוע, במשך זמן של בין 45 דקות לבין שעה וחצי, תלוי בגיל המתאמן וברמתו. בבית הספר לקרב מגע ברעננה ובצורן, אנחנו מפעילים חוגי קרב מגע לילדים, נערים, נוער ומבוגרים. חוג הוא מתכונת נמשכת המיועדת לאלו המעוניינים להעמיק את ידיעותיהם בעולם הקרב מגע בצורה מקצועית ורחבה. בית הספר מעניק אפשרות לתלמיד ללמוד את עולם הקרב מגע מגיל חמש ועד גילאי 60, כאשר התלמיד מתקדם על פי הדרגות השונות, ובתאם לתוכניות הלימודים.

מטרת החוגים היא להפוך את המתאמן לאומן לחימת רחוב, היכול להתמודד כנגד כל סיטואציה אפשרית, תוך חיזוק היכולות המנטליות שלו, מבטחון עצמי, ועד לחיזוק המשמעת העצמית, השליטה, קור הרוח, והריכוז. וכן שיפור יכולותיו הגופניות, מחיזוקו של הגוף ועד להבאתו למצב גופני אופטימלי עבור לוחם, תוך לימוד ושימוש של תרגילי כח יייעודיים וייעוץ תזונתי. בנוסף באימונים מושם דגש רב על המימד הערכי של הלוחם, תוך תצומת דגש למתן כבוד לזולת, אהבת האדם, ו"אהבת לרעך כמוך".

להלן מסגרות חוגי הקרב מגע הפעילים בבית הספר:

חוג קרב מגע לילדים

מתחיל בגילאי גן חובה, כאשר הקבוצה הראשונה הינה הקבוצה של גילאי גן חובה וכיתות א ב (גילאי – 5-7). בחוג משך זמן המפגש הוא 45 דקות, והוא מתקיים פעמים בשבוע בימים ראשון ורביעי, בשעות 16:15-17:00. בקבוצה התלמידים לומדים בהתאם לתוכנית אימונים שהותאמה במיוחד לגיל זה, שעה שישנו דגש על פיתוח היכולות המוטרויות והקוגנטיביות של הילד, כדוגמת קוארדינציה, התמצאות במרחב, חיזוק פלג גוף תחתון ועליון תוך דגש על יציבה ועוד. בחוג זה נעשה שימוש נרחב בעזרים ובמשחקים ייעודיים.

חוג קרב מגע לילדים נוסף שמתקיים, הוא עבור ילדים בגילאים 8-12 (כיתות ג' – ו'), המתקיים פעמיים בשבוע ברעננה בין השעות 17:00-18:00, בימי ראשון ורביעי, ופעמים בשבוע בצורן בין השעות 18:00-19:00 בימי שני וחמישי. בחוג זה הילדים עוברים למשך אימון של שעה, שעה שישנו דגש נוסף על פיתוח המערכת השרירית של הילד, ומשך זמן אימון מקצועי ארוך יותר.

חוג קרב מגע לנערים

מיועד לילדים בגילאים  13-14 (כיתות ז-ח), והוא מתקיים במתכונת של פעמים בשבוע, ברעננה בראשון ורביעי בין השעות 19:00-20:00, ובצורן בימי שני וחמישי באותם שעות. גיל זה הוא גיל בו חוזקו הפיזי של המתאמן עדין נמוך, בהשוואה לגילאי הנוער, אך הבגרות המנטאלית הינה גבוהה יותר מגיל הילדים.

חוג קרב מגע לנוער מיועד לגילאי 15-17 והוא מתקיים פעמים בשבוע ברעננה, על ידי שתי קבוצות, הראשונה בין השעות 18:00-19:00 (כיתות ט בלבד), והשנייה בין השעות 20:00-21:00 (כיתות ט- יא). קבוצה נוספת קיימת בצורן בין השעות 20:00-21:00. בחוג זה ישנו דגש על פיתוח החוסן הנפשי והפיזי, ורמת האימון הינה באינטנסיביות גבוהה.

חוג קרב מגע למבוגרים

מיועד לגילאי 18-60 והוא מתקיים פעמים בשבוע ברעננה בין השעות 21:00-10:30 (שעה למתחילים, שעה וחצי למתקדמים) בימי ראשון ורביעי, ופעמים בצורן בין השעות 20:00-21:00. בחוג זה ישנו דגש על שיפור היכולות הפיזיות, שיפור תכונות הלוחם, ורמת האינטנסיביות היא גבוהה מאוד.

לפרטים נוספים על מסגרת האימון המתאימה, ניתן ליצור עימי קשר בטלפון 054-4934038,

שלכם, אביעד סגל